EN SON BEş BACAK KENTSEL HABER

Sinir Sışitaması: Bel fıtığı veya siyatik sinir sışitamaları bacaklarda ağrı yaratabilir.Kuruyemiş, kinoa ve mercimek bu mineral açısından ensesi kalın olan gıdalar arasındadır. Zorlayıcı egzersizler sonrasında oluşan bacak balkılarında alıştırma sonrası normal dinlenmenin kuruluşlması ve ilgili kas bölgelerinin mas